Shiatsu

Artiklis ei ole piisavalt viiteid. Palun aita väiteid kontrollida ja viiteid lisada. (Kuidas ja millal see märkus eemaldada?)

Shiatsu (kanji: 指圧; hiragana: しあつ) on Jaapani teraapiavorm, mis on välja arendatud traditsioonilisest Hiina meditsiinist.

Nimetus shiatsu tuleb sõnadest shi, mis tähendab 'sõrme', ja atsu, mis tähendab 'vajutama', 'survet'. Shiatsu on kaasaegne teraapia, mille juured on traditsioonilises Hiina meditsiinis. Seda on kirjeldatud mõnikord ka kui Jaapani füsioteraapiat. Praktiline ravi ja filosoofia sarnanevad nõelravi omadega, kasutatakse sarnast meridiaanide (energiakanalite) süsteemi ja tsubo't (survepunkte), ainult nõelu kasutamata. Erinevalt paljudest teistest teraapiatest on ravi saaja ravi ajal riietega ja massaaži tegemisel ei kasutata õli.

Ravi käsitleb lümfivedelikuringlust, vabastab kehas mürkaineid ja sügaval lihastes asuvaid pingeid, stimuleerib hormoon- ja immuunsüsteemi, mõjub autonoomsele närvisüsteemile, võimaldades samal ajal ravi saajal sügavalt lõdvestuda ja saada kontakti enda keha ravijõuga.