Mikrodosering

Mikrodosering är en teknik som innebär att man tar mycket små mängder av en psykoaktiv substans, vanligtvis en hallucinogen, för att förbättra sin mentala och fysiska hälsa.^[1] Detta har blivit alltmer populärt de senaste åren, särskilt inom alternativmedicin och personlig utveckling.^[2]

Mikrodosering innebär vanligtvis att ta en subterapeutisk dos av en substans, vanligtvis en psykedelisk substans som LSD eller psilocybin, men även andra substanser som cannabis, MDMA och ketamin används.^[3] En typisk mikrodos kan vara mellan 5 och 20 procent av en normal dos av substansen, men exakta doser kan variera beroende på användarens vikt, kroppskemi och tidigare erfarenheter av substansen. Användare tar vanligtvis en mikrodos en eller två gånger i veckan under en period på flera veckor eller månader.^[3]

^ Nichols, David E. (2016-02-03). ”Psychedelics”. Pharmacological Reviews 68 (2): sid. 264–355. doi:10.1124/pr.115.011478. ISSN 0031-6997. http://dx.doi.org/10.1124/pr.115.011478. Läst 28 mars 2023.
^ MD, Peter Grinspoon (19 september 2022). ”The popularity of microdosing of psychedelics: What does the science say?” (på engelska). Harvard Health. https://www.health.harvard.edu/blog/the-popularity-of-microdosing-of-psychedelics-what-does-the-science-say-202209192819. Läst 28 mars 2023.
^ [a b] ”Psychedelics – Alcohol and Drug Foundation” (på engelska). adf.org.au. https://adf.org.au/drug-facts/psychedelics/. Läst 28 mars 2023.

[:0-1] Nichols, David E. (2016-02-03). ”Psychedelics”. Pharmacological Reviews 68 (2): sid. 264–355. doi:10.1124/pr.115.011478. ISSN 0031-6997. http://dx.doi.org/10.1124/pr.115.011478. Läst 28 mars 2023.

[:1-2] MD, Peter Grinspoon (19 september 2022). ”The popularity of microdosing of psychedelics: What does the science say?” (på engelska). Harvard Health. https://www.health.harvard.edu/blog/the-popularity-of-microdosing-of-psychedelics-what-does-the-science-say-202209192819. Läst 28 mars 2023.

[:2-3] [a b] ”Psychedelics – Alcohol and Drug Foundation” (på engelska). adf.org.au. https://adf.org.au/drug-facts/psychedelics/. Läst 28 mars 2023.

[1]

[2]

[3]