![]() | |
Taxonomia | |
---|---|
Super-regne | Eukaryota |
Regne | Plantae |
Ordre | Lamiales |
Família | Plantaginaceae |
Gènere | Psyllium ![]() Mill., 1754 |
Psyllium o ispaghula és el nom comú utilitzat per a diversos membres del gènere de plantes Plantago, les llavors del qual s'utilitzen comercialment per a la producció de mucílag. El psyllium s'utilitza principalment com a fibra dietètica per alleujar els símptomes del restrenyiment i la diarrea lleu, i ocasionalment com a espessidor d'aliments.[1]
L'al·lèrgia al psyllium és freqüent en els treballadors freqüentment exposats a la substància.
L'ús de psyllium a la dieta durant tres setmanes o més pot reduir els nivells de colesterol en la sang en persones amb colesterol elevat,[2][3] i pot reduir els nivells de glucosa en la sang en persones amb diabetis tipus 2.[4] L'ús de psyllium durant un mes o més pot produir una petita reducció de la pressió arterial sistòlica.[5]
Les plantes de les quals s'extreuen les llavors toleren climes secs i frescos, i es conreen principalment al nord de l'Índia.
© MMXXIII Rich X Search. We shall prevail. All rights reserved. Rich X Search