Systema

Systema
(Cистема)

Enfoque	LLucha cuerpu a cuerpu, y con armes blanques y de fueu. Defensa personal
Contautu/durez	Contautu plenu
País d'orixe	XRSS, Rusia
Paternidá	Artes marciales ruses, Samoz, Sambo
Deporte olímpicu	Non

Systema (Система: “sistema”) ye un arte marcial rusu basáu nel combate a mano vacía, téuniques d'agarre y llucha con cuchiellu, incluyendo tamién l'entrenamientu con armes de fueu. L’entrenamientu inclúi exercicios y práutica del combate, pero refuga los conxuntos de secuencies tipu kata. Céntrase sobre too en controlar los seis niveles del cuerpu (todiyos, rodiyes, cintura, coldos, costazos y pescuezu) per aciu de l'aplicación de puntos de presión, y d'aplicaciones de golpes y d'armes. El Systema preséntase davezu como arte marcial utilizáu por delles unidaes Spetsnaz ruses.