Gestaltterapi

Gestaltterapi er en form for psykoterapi, der blev udviklet af Fritz Perls, Laura Perls og Paul Goodman i 1940'erne og 1950'erne^[1]. Navnet "gestalt" kommer fra det tyske ord, der betyder "helhed" eller "form". Gestaltterapi fokuserer på at hjælpe individer med at blive mere bevidste om deres nuværende oplevelser og forståelse af helheden af deres liv^[2].

Gestaltterapi har fundet anvendelse i en række områder, herunder individuel terapi, gruppebehandling, parterapi og organisationsudvikling. Gestaltterapi er velegnet til dem, der ønsker at udforske og forstå dybere eksistentielle spørgsmål. Gestaltterapi kan også anvendes i parterapi eller familieterapi for at hjælpe med at forbedre kommunikation, forståelse og forholdet mellem mennesker. Hvis en person foretrækker en mere struktureret og målrettet tilgang, eller ønsker konkrete redskaber til problemløsning, kan andre terapiformer som kognitiv adfærdsterapi være mere passende.

1. ^ Perls 1951
2. ^ Hostrup 2009