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La pole dance è un misto di danza e ginnastica con la pertica[1]. Questa forma di performance art e sport si basa sull'esecuzione di figure atletiche perché richiede resistenza muscolare, coordinazione motoria, flessibilità articolare, agilità e forza significative. La parte superiore del corpo e la stabilità del core sono necessarie per raggiungere la competenza e sono necessari un'istruzione adeguata e un addestramento rigoroso.[2]
La pole dance è considerata una forma di esercizio[3] che può essere utilizzata come allenamento aerobico e anaerobico.
- ^ pole dance, in Treccani.it – Vocabolario Treccani on line, Roma, Istituto dell'Enciclopedia Italiana. URL consultato il 07/09/2014.La
- ^ (EN) Karen Given, Pole Dancing Is Empowering Performance Art, su wbur.org, 2 aprile 2010.
- ^ (EN) Dancing: It's not just for strippers anymore, su ABC News.
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