Exercitatio corporis

Arcûs positio in exercitio iogensi adhibita, qua abdomenis musculi inter alios extenditur.

Vir in exercitio anaërobico pondus tollens bicipitem bracchii musculum flectit.

Exercitatio corporis^[1] ex omnibus actibus laboribusque constat, quibus corpora humana firmantur. Secundum eorum effectus in corpore, exercitia plerumque in quattuor genera dividuntur:

Exercitium mentis: meditatio, studium, ludi tabulares, ludi chartarum, Ludi verborum, et ludi partes agentis.
Membrorum extensio: relaxatio, tractus, ioga (exercitium), qi cultivatio.
Anaërobica: sublatio libramentorum, breve curriculum.
Aërobica: ludi athletici, artes martiales, saltatio, ambulatio, cursus, labor physicus.

Quamquam cultus occidentales mentis exercitatio a corporis exercitatione plene distinguunt, cultus tamen Indici orientalique mentem esse principalem corporis partem agnoscunt. Fere omnes disciplinae orientales igitur, sicut ioga et qi cultivatio, explicite unionem inter mentem et corpus cultivant.

↑ Cicero, Fin. 1.32; Curtius Rufus, Alex. 3.6.19; Columella, Rust. 2.1.4.

[1] Cicero, Fin. 1.32; Curtius Rufus, Alex. 3.6.19; Columella, Rust. 2.1.4.

[1]