Middenrifademhaling

Dit artikel gaat over een ademhalingstechniek. Voor de fysiologie van de ademhaling, zie: Ademhaling (mens)

Middenrifademhaling of buikademhaling is volgens André van Lysebeth de minst vermoeiende, optimale manier om rustig te ademen.^[1] De middenrifspier is de krachtigste ademhalingsspier van het lichaam en kan bij de inademing acht tot twaalf centimeter zakken.^{[2] [3]}

1. ↑ Lysebeth (1974) pag. 33
2. ↑ Lysebeth (1974) pag. 39-50
3. ↑ Aalten, Aalt (2e druk, 2006) Oorverdovende Stilte, ISBN 90-9013759-9, pag. 51-60