ASMR

此條目翻譯品質不佳。 (2020年7月15日) 翻譯者可能不熟悉中文或原文語言，也可能使用了機器翻譯。請協助翻譯本條目或重新編寫，并注意避免翻译腔的问题。明顯拙劣的翻譯請改掛{{d|G13}}提交刪除。

维基百科中的醫學内容仅供参考，並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見，请咨询专业人士。詳見醫學聲明。

自主性感官經絡反應（英語：Autonomous sensory meridian response，縮短簡寫為ASMR）亦稱自發性知覺神經反應^[2][3][4]，是一種通常從頭皮開始，並向下移動到頸後及脊椎上方的發麻感覺。它是皮膚感覺異常（英语：Paresthesia）的一種愉快的形式^[5]，能夠跟聽覺觸覺聯覺進行比較，並可能與抖顫的感覺重疊。

ASMR 是指一種具有「低度欣快感」的主觀感覺，本身並非是一個科學概念，而是網絡社群創作的名詞^[6]。其特點是「結合了正面的感覺，與皮膚上有一種獨特類似靜電感應般的刺痛感」，最常見是由特殊聽覺刺激所觸發，但較少由刻意主動集中注意力引起^[1][7]。

此外，ASMR 亦常見代指影片內音訊內容目的是引起上述主觀感覺。由於 ASMR 能為某些人帶來愉悅和放鬆的情緒體驗，有人會利用ASMR影片來幫助緩解情緒和改善睡眠，這使得ASMR影片傳播變得更加廣泛。需留意，ASMR 體驗具有個別差異，並非所有人都能產生這種反應^[6]。

1. ^ ^{1.0 1.1} Barratt, Emma L. & Davis, Nick J. Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR): a flow-like mental state. PeerJ. 2015, 3: e851. ISSN 2167-8359. PMC 4380153 . PMID 25834771. doi:10.7717/peerj.851. 
2. ^ Rhodri Marsden, ''Maria spends 20 minutes folding towels': Why millions are mesmerised by ASMR videos （页面存档备份，存于互联网档案馆）' (21/07/12) on The Independent
3. ^ Kelsey McKinney, 'These Mesmerizing, Satisfying Slime Videos Are the Internet’s New Obsession （页面存档备份，存于互联网档案馆）' (13/04/17) on Intelligencer
4. ^ Amol Rajan, 'ASMR is now mainstream （页面存档备份，存于互联网档案馆）' (23/04/19) on the BBC
5. ^ 引用错误：没有为名为paresthesia的参考文献提供内容
6. ^ ^{6.0 6.1} 邓, 文娇. Advances in Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) Research. Advances in Social Sciences. 2023, 12 (08). ISSN 2169-2556. doi:10.12677/ASS.2023.128649. 
7. ^ Ahuja, Nitin K. 'It feels good to be measured': clinical role-play, Walker Percy, and the tingles. Perspectives in Biology and Medicine. 2013, 56 (3): 442–451. PMID 24375123. doi:10.1353/pbm.2013.0022.